Enseñanza Media

ACTIVIDAD FISICA Y SALUD

La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud, ya sea que se esté tratando de bajar de peso y qué tan sano se esté en el momento.
La actividad física puede ayudar a:

Quemar calorías y reducir la grasa corporal - Reducir el apetito - Mantener y controlar el peso

BENEFICIOS

La actividad física contribuye a la salud gracias a la reducción de la frecuencia cardíaca, la disminución del riesgo de una enfermedad cardiovascular y la reducción de la cantidad de pérdida ósea asociada con la edad y la osteoporosis. La actividad física también ayuda al cuerpo a quemar calorías de una forma más eficiente, facilitando así la pérdida y el mantenimiento del peso. Puede aumentar la tasa metabólica basal, reducir el apetito y ayudar a la reducción de grasa corporal.

EFECTOS SECUNDARIOS
La actividad física debe realizarse a un ritmo que sea apropiado para la persona. Es importante y conveniente hacerse evaluar por un especialista en medicina deportiva para evitar que se produzcan lesiones por una actividad física iniciada sin tomar en consideración el tipo o duración de la actividad y la condición física de la persona.

DESTACADOS
"Persevera en tu esfuerzo y hallarás todo lo que buscas; persigue tus metas sin desviarte y alcanzarás tu desempeño; combate con energía en las batallas de la vida y vencerás”.

Felicitaciones al nuestro ex alumno Eduardo Arce por el mejor puntaje de la PSU 2008 en Ingeniería en Construcción Civil de la Universidad Católica de Valparaíso, que en días pasados estuvo de visita en el colegio. Mucha suerte, Eduardo, en tu primer año de estudios superiores.

INVERNADERO DEL 3° SAC CON PROF. ALBERTO GUTIÉRREZ

Se felicita a nuestro profesor Alberto Gutiérrez por su idea innovadora, pues ahora nuestro colegio tiene una pequeña extensión de terreno preparada artificialmente para cultivar, en la que se plantarán verduras, legumbres, etc. Este invernadero o huerto, fue preparado por los alumnos del 3° SAC, los cuales lo cuidarán y esperamos luego ver los frutos que ha dado esa tierra.

TALLERES JEC

Los talleres son una sesión de entrenamiento o guía de varios días de duración. Se enfatiza en la solución de problemas, capacitación, y requiere la participación de los asistentes (alumnos).

POR ESO, NO FALTEN A LOS TALLERES PUES SU PARTICIPACION ES PRIMORDIAL.

SEMANA SANTA

Semana Santa es la conmemoración anual en que el calendario cristiano conmemora la Pasión, Muerte y Resurrección de Jesús de Nazaret. Por ello, es un período de intensa actividad litúrgica dentro de las diversas confesiones cristianas. Da comienzo el Domingo de Ramos y finaliza el Sábado Santo, aunque su celebración suele iniciarse en varios lugares el viernes anterior (Viernes de Dolores) y se considera parte de la misma el Domingo de Resurrección.

Va precedida por la Cuaresma, que culmina en la Semana de Pasión y da paso a un nuevo período litúrgico.
La Semana Santa cuenta con celebraciones propias que recuerdan la institución de la eucaristía en el Jueves Santo, la Crucifixión de Jesús y su Muerte el Viernes Santo y su Resurrección en la Vigilia Pascual en la noche del Sábado Santo al Domingo de Resurrección.

Durante la Semana Santa tienen lugar numerosas muestras de religiosidad popular a lo largo de todo el mundo, destacando las procesiones y las representaciones de la Pasión.
Nuestros profesores también participaron de una breve ceremonia de Semana Santa, a cargo del profesor Jaime Vargas, en la cual se hizo una reflexión y compartieron el pan y el vino.

CENTRO DE ALUMNOS 2009

Durante el mes de Abril, se dio inicio a la campaña para la elección del Centro de Alumnos, en la cual participan dos listas de Enseñanza Media.
El día miércoles 15 de Abril se realizará la votación, en esta elección votarán los alumnos de 1º Medio a 4º Medio.

ELECCIÓN DIRECTIVA

Miércoles 08 Abril:

10:00 hrs. Presentación de Listas de Candidatos en Dirección.

Jueves 09 Abril:

Entrega de Plan de Trabajo de cada Lista de Candidatos, reunión 10:00 hrs.

Martes 14 Abril:

Debate 11:30 hrs.en patio techado

Miércoles 15 Abril:

Elecciones desde 8:30 hrs.

Prof. Colaborador: Sr. Patricio Valenzuela

INSPECTORÍA

· El horario de entrada es a las 8:00 hrs., quedando con una margen de tiempo de 5 minutos. El alumno que llegue atrasado deberá presentar un pase para ingresar a clases.

· Los alumnos deberán presentar justificativo en su Libreta o Agenda de Comunicaciones.

· Se pide a los alumnos que no traigan objetos de valor, ni cantidades elevadas de dinero, debido a que el colegio no se hace responsable por el robo, hurto o pérdida.

· Mantener un uso adecuado del uniforme y corte del pelo, de acuerdo al reglamento interno del colegio.

LABORATORIO DE COMPUTACIÓN


HORARIO TAREAS COMPUTACIÓN

MARTES
15:45 - 18:00

VIERNES
15:30 - 17:30

FECHAS A DESTACAR EN EL MES DE MARZO Y ABRIL

Diario Mural de Oscar Castro

Día Mundial de la actividad física.

Diario Mural de Gabriela Mistral

Diario Mural Semana Santa

CAMPAÑA DEL LIBRO - ENSEÑANZA MEDIA

Descripción: Consiste en la donación, en lo posible de libros en buen

estado, los cuales serán donados al CRA (biblioteca) del Colegio.

Fecha de la campaña:

Del día lunes 20 hasta el viernes 24 de Abril y los textos serán

recopilados por el CRA (entregados en Biblioteca).

¡¡¡Contamos con tu donación!!!

ATENCIÓN DE APODERADOS
1°A - CAROLINA FUENTES - Miércoles 16:30-17:30

1°B - JAIME VARGAS - Miércoles 15:30-16:30
1°C - ORLANDO ACEITUNO - Miércoles 15:45-16:45
1°D - ERICK FIGUEROA - Jueves 15:30-16:30
1°E - EDUARDO WERNER - Miércoles 16:30-17:30
1° F - TERESA OLIVER - Miércoles 14:00- 15:00

2°A - BEATRIZ IBARRA - Miércoles 14:45-15:45

2°B - PAMELA GARAY - Lunes 15:30-16:30
2°C - PATRICIA MONTES - Lunes 14:00 – 15:30

3°HC - MANUEL ROJAS - Jueves 15:30 – 16:30
3°SAC - ALBERTO GUTIERREZ - Lunes y martes 15:30 - 16:00

3°IS - IVAN QUIROZ - Martes 15:30-16:30

4°HC - PATRICIO VALENZUELA - Martes 11:15 – 12:15

4°SAC - HADA DÍAZ - Lunes 17:15 – 18:30

4°IS - JOSÉ LUNA - Martes 11:15-12:15

Física/Química - JOSÉ MAUREIRA - Lunes 15:30-16:30

Tecnológica - JUAN PABLO CORNEJO - Miércoles 15:30-16:30

A. Musicales - MAURICIO GONZÁLEZ - Miércoles 10:00-11:00

Ed. Física - CARLA VIDAL - Miércoles 15:30-16:30

Inglés - JUAN NUÑEZ - Miércoles 16:00 - 17:00